新华人寿新疆分公司开展健康讲座活动

时间：2018/10/17 来源：新疆保险网作者：新华人寿新疆分公司

      10月12日，新华人寿新疆分公司开展主题为《小运动成就大健康》的视频健康讲座，牛国卫教授主讲，分公司20余人聆听了健康讲座。
      牛国卫教授以极具互动性的讲述，教大家如何忙里偷闲，通过纠正坐姿、快速搓手等微运动，告诉大家，无论在办公室、公交车上，还是在家中的电视机前，都有一些可利用的“碎片式”运动时间，轻轻松松就能达到锻炼身体的目的。微运动，即动作幅度不大，可利用零碎时间开展的运动。通过“化零为整”，与大量运动产生的效果是一致的，也可以令运动者足不出户，全身也可得到锻炼。
      现场活动气氛十分活跃，通过此次视频讲座，员工都意识到运动无处不在，无时不能，得到了大家的一致好评，纷纷表示收获颇丰，要将微运动运用到工作生活中去。