给上班族的 28 条防护指南，复工上班最危险的地方居然是......

时间：2020/2/12 来源：丁香园·丁香医生作者：佚名

　　最近很多读者都因为「去办公室上班」这件事，感到无比焦虑。
　　
　　特殊时期，如果可以申请在家办公，自然是最好的。毕竟，从出门到公司再回家都要面对人来人往，未知风险大大增加。其实，电梯间也是一个潜在风险极高却容易被忽略的公共区域。
　　
　　但若是单位一定要求去办公室上班，首先记住这四个防疫准则——「勤洗手」「戴口罩」「勤通风」「保持距离」。
　　
　　为了让大家安心上班，我们联合新世相 X 研究所整理出了 28 条职场防护指南。除了你最担心的通勤路上，从办公室到食堂等 6 大场景如何做好防护我们都考虑到了。
　　
　　希望大家不焦虑、不恐慌，合理防疫。

　　
　　除了上述的 28 条职场防护指南之外，我们还有一些用得上的建议给到大家：
　　
　　1. 乘坐公共交通时，车内设施能不摸就不摸。如果真碰了，别去摸眼鼻口耳，下车后记得尽快洗手。
　　
　　2. 自备一些保暖的物件。全空气系统的中央空调有传播病毒的可能，各地疾控中心已要求停用。但不是所有的空调都有风险，使用前记得确认一下类型。如要开空调，最好同时打开排气扇，并定期进行清洗消毒和开窗通风。如果办公室为此不开空调了，那就只能靠自己取暖了。
　　
　　3. 准备带盖的水杯，或自备矿泉水。降低飞沫落入敞口水杯的风险。
　　
　　4. 增加每天洗手的频次。特别是饭前便后，以及接触各种公用物品后。
　　
　　5. 疫情期间，拒绝聚餐。
　　
　　只要我们使用合理的防疫措施，病毒就无法侵害我们。把这篇文章转发给你身边需要的人。大家一起平平安安出门，健健康康回家。

（本文经第三军医大学呼吸科硕士蒋永源审核）